Pencegahaan Demam Berdarah (Demam Dengue)

Demam berdarah atau demam dengue (disingkat DBD) adalah infeksi yang disebabkan oleh virus dengue. Nyamuk atau/ beberapa jenis nyamuk menularkan (atau menyebarkan) virus dengue. Demam Berdarah ditularkan oleh Nyamuk Aedes aegypti.

Sebelum semua terjadi mari kita melakukan pencegahan dini sebelum menimbulkan korban. Perlu diketahui bahwa nyamuk yang menghisap darah adalah nyamuk betina karna ia memerlukan nutrisi untuk telur-telurnya. Sekali bertelur nyamuk betina bisa menyampai 300 telur dan hanya berjarak 3 hari mampu bertelur lagi. Nyamuk memerlukan genangan air untuk menetaskan telurnya. Tujuh hari adalah waktu yang dibutuhkan telur nyamuk untuk bermetamofosa menjadi nyamuk. Bayangkan kalau seekor nyamuk mengahasilkan telur 300 dalam 3 hari berapa jika ada 10 ekor nyamuk maka dalam satu minggu ada 3.000 ekor nyamuk mengancam kita.

Jadi kita harus memutuskan mata rantai kembang biak nyamuk untuk pencegahannya. Tak mungkin dong,kita menepuk nyamuk dewasa satu persatu? Lalu bagaimana pencegahan yang bisa kita lakuakan? Beikut caranya:

1.      PSM (Pemberantasan Sarang Nyamuk)

Waktu sekolah SD mungkin kita sudah diberi tahu tentang 3M dalam pemberantasan sarang nyamuk. 3M itu adalah:

a.      Menguras

Kuraslah tempat penampungan air seperti kolah,  tempat penyimpanan air (gentong) dll. Tidak hanya dikuras airnya, dasar dan dinding penampungan air juga harus digosok karena telur nyamuk bisa bertahan selama 6 bulan meski tanpa air.

b.      Menutup

Tutuplah penampungan air agar nyamuk terhalang untuk bertelur disana. Selain itu jika ada botol, kaleng atau tempat lain yang berpotensi menampung air walau hanya sedikit segera anda balik agar air tidak bisa tertampung disana.

c.       Menimbun

Jika tidak mau mengambil resiko dengan membaliknya, timbunlah barang-barang tersebut. Kalaupun tidak punya tempat untu menimbunya saya sarankan untu disampan ditempat yang aman dan sewaktu-waktu bisa dijual di tempat rosok.

2.      Pemberantasan biologis.

Yaitu pemberantasan nyamuk dengan memanfaatkan ikan yang memakan jentik-jentik nyamuk. Ikan yang bisa digunakan adalah cetol. Cara cocok digunakan bagi anda yang mempunyai kolam ikan yang jarang untuk mengurasnya.

3.      Penaburan Abate (Abatisasi)

Abate disini bukan pemain AC Milan lo, hehee.. Abate sebenarnya adalah racun yang bisa membuat telur nyamuk tidak bisa menetas atau istilah jawanya meng-kopyor-kan telur. Dalam penaburan juga harus sesuai aturan karena jika berlebih tidak baik untuk kesehatan air apalagi kalau sampai masuk ke tubuh. Takaran yang sesuai dalam penaburan adalah 1 gram abate untuk 10 liter air.

4.      Pengasapan (fogging)

Pemberantasan nyamuk dengan melakuakn pengasapan ke rumah-rumah warga. Cara ini menurut saya kurang efektif selain itu nyamuk bisa menjadi resisten (kebal terhadap asap dari fogging. Fogging sangat mencemari lingkungan dan akhirnya mencemari manusia. Dari Jurnal Epidemiolgy 1992 juga diteliti mengenai hubungan antara paparan malation dengan kejadian kelainan gastrointestinal (saluran cerna). Ditemukan bahwa wanita hamil yang terpapar malation mempunyai risiko 2,5 kali lebih besar anaknya menderita kelainan gastrointestinal.

Masalah lain yang juga pernah diteliti adalah paparan terhadap malation ini mengakibatkan gagal ginjal, gangguan pada bayi baru lahir, kerusakan gen dan kromosom pada bayi dalam kandungan, kerusakan paru, dan penurunan sistem kekebalan tubuh. Malation juga diduga mempunyai peran terhadap 28 gangguan, mulai dari gangguan gerakan sperma hingga kejadian hiperaktif pada anak.

Itulah cara pencegahan penularan penyakit yang ditimbulkan oleh nyamuk dengan memutus kembang biak nyamuk. Jika mungkin anda, keluarga, saudara atau tetangga anda yang terjangkit demam berdarah perbanyaklah minum air putih selama penyakitnya tersebut masih ringan atau tidak parah. Jika seseorang mengalami kasus yang lebih parah, dia mungkin memerlukan cairan infus (cairan yang dimasukkan melalui vena, menggunakan jarum dan pipa infus), atau transfusi darah (diberikan darah dari orang lain).

Semoga bermanfaat…

Suruh Merah ( Piper Crocatum )

Selama ini banyak orang yang mengerti kasiat sirih berdaun hijau sebagai kandungan antiseptik. Sepertiyang kita tahu bahwa tanaman sirih berdaun hijau secara turun menurun dapat dimanfaatkan untuk mengatasi beragam keluhan seperti mimisan, mata merah, keputihan, membuat suara nyaring, dan banyak lagi. Sebagai tanaman obat, sirih merupakan tanaman yang mempunyai manfaat yang tidak diragukan lagi. Bukan hanya sirih berdaun hijau saja yang menpunyai manfaat untuk kesehatan melainkan kini juga ada jenis sirih merah yang dipercaya memiliki manfaat kesehatan yang lebih beragam. Jenis Sirih merah atau dalam bahasa ilmiahnya Piper crocatum merupakan salah satu jenis dari tanaman sirih piper betle yang merupakan tanaman merambat dengan bentuk daun seperti hati berwarna merah biasanya hidup pada daerah dataran tinggi,
Bisanya bila sirih merah ditanam pada daerah yang memiliki kadar panas atau terkena sinar matahari langsung maka batang pada sirih merah akan cepat mengering dan zat warna merah yang terdapat pada bagian daun akan perlahan-lahan luntur.Walaupun kandungan kimia yang terdapat dalam daun sirih
merah ini belum diteliti secara detail. Tetapi dari hasil kematogram diketahui daun sirih merah mengandung flavonoid, senyawa polevenolad, tanin, dan minyak atsiri. Efek zat aktif yang terkandung daun sirih merah dapat merangsang saraf pusat dan daya pikir. Dari sumber yang kami dapat di kompas.com bahwa daun sirih merah mempunyai banyak manfaat yaitu memiliki merah memiliki efek mencegah ejakulasi dini, antikejang, antiseptik, analgetik, antiketombe, mengendalikan gula darah, lever, antidiare, meningkatkan
daya tahan tubuh, dan meredakan nyeri. Juga dipercaya mampu mengatasi radang paru, radang tenggorokan, radang gusi, hidung berdarah atau mimisan, dan batuk berdarah. Manfaatdaun sirih merah juga mampu mematikan jamur Chandida albicans penyebab sariawan. Selain itu, berkhasiat mengurangi sekrasi pada liang
vagina, keputihan dan gatal-gatal padaalat kelamin, sekaligus sebagai pembersih luka (efek
antiseptik). Manfaat daun sirih merah terdapat pada ekstrak daun sirih merah. Secara empiris ekstrak
daun sirih merah dalam pemakaian tunggal atau diformulasikan dengan tanaman obat lain mampu membatasi
aneka keluhan. Contohnya gangguan gula darah, peradangan akut pada organ tubuh, luka yang sulit sembuh, kanker payudara dan kanker rahim, leukemia, TBC dan radang hati, wasir, jantung koroner, darah tinggi, dan asam urat, Hipertensi, radang lever, radang prostat, radang mata, keputihan maag, kanker payu darah, nyeri sendi dan juga dapat dimanfaatkan sebagai penjaga stamina. selain sebagai obat sirih merah juga di manfaatkan oleh masyarakat jogja sebagai uborampe dalam acara-acara adat kraton yang digunakan untuk ngadi saliro dan juga digunakan sebagai alat kecantikan oleh beberapa putri-putri keraton sebagai penghalus kulit. Kandungan karvakol pada daun sirih merah bermanfaat sebagai desenfektan, dan anti jamur, sehingga berfungsi sebagai obat kumur danobat keputihan. Kandungan senyawa eugenol berfungsi sebagai obat pereda nyeri atau analgetik. kandungan tanin berfungsi sebagai penyembuh sakit perut khusunya diare dan juga dapat digunakan sebagai obat antiseptik pada luka. Sirih merah juga dapat dibudidayakan karena tanaman ini bernilai ekonomis sangat tinggi 4 – 5 lembar daun sirih merah mencapai harga 7 – 15 ribu rupiah sehingga dapat digunakan segabaimata pencaharian.

Trik Jatuh Cinta pada Olahraga

Banyak
sekali alasan orang tidak mau
melakukan olahraga, seperti
sibuk, tidak ada waktu, malas,
jauh dan sebagainya. Lantas
bagaimana caranya membuat
Anda agar mencintai olahraga?
Tubuh manusia didesain untuk
selalu bergerak sehingga sangat
dianjurkan untuk rajin olahraga.
Namun berbagai alasan sering
menjadikan olahraga sebagai
kegiatan yang tidak penting
untuk dilakukan.
Berikut beberapa cara agar
orang mulai mencintai olahraga,
seperti dilansir Healthmad,
Selasa (3/5/2011):
1. Mengajak teman
Tidak sedikit orang yang malas
ke gym atau olahraga lainnya
karena merasa sendirian dan tak
ada teman. Carilah teman yang
dapat memotivasi Anda untuk
rajin berolahraga. Sebuah studi
di Oxford University
menunjukkan bahwa latihan
bersama dengan teman-teman
akan menjadi dua kali lebih
berhasil daripada latihan sendiri.
2. Olahraga pada siang hari
Sebuah studi di University of
Bristol menjelaskan bahwa
olahraga menjelang jam makan
siang atau pada saat jam makan
siang akan membuat seseorang
lebih produktif dan melepaskan
stres.
Pada akhir pekan (tidak bekerja),
Anda dapat mencoba cara ini
untuk menghindari godaan
makan siang yang lezat. Jika
Anda sudah latihan saat makan
siang, maka Anda akan dapat
menahan diri dari mencicipi
makanan.
3. Tetap realistis
Sekali lagi, tidak ada cara instan.
Jangan mengeluh dalam
seminggu jika belum melihat
hasil yang nyata pada tubuh
Anda, karena hal itu akan
membuat Anda malas dan tidak
melanjutkan latihan olahraga.
Ingat tubuh Anda juga perlu
men-setup kebiasaan baru, tetap
realistis dalam olahraga atau
kegiatan kebugaran Anda.
"Pastikan Anda memiliki tujuan
cerdas, spesifik dan terukur,
seperti menurunkan berat
badan setiap minggu," kata Luke
Barnsley, pelatih olahraga.
4. Jangan berlebihan
Meskipun latihan adalah hal
yang baik, terlalu banyak juga
tidak baik, terutama jika Anda
malas untuk berolahraga.
Lakukan perlahan-lahan dan
tidak perlu berlebihan di semua
olahraga. Yang paling penting
dari olahraga tidak seberapa
keras Anda berlatih, tapi
bagaimana Anda melakukannya
secara teratur. Jika tidak teratur,
lebih baik tidak latihan sama
sekali.
5. Beri hadiah pada diri
Jangan ragu untuk memberikan
hadiah kepada diri sendiri agar
Anda tidak bosan dengan menu
olahraga dan makanan yang
harus sehat. Ketika tubuh telah
mencapai lingkar pinggang dan
berat badan ideal, Anda bisa
hadiahi diri Anda sendiri dengan
sepotong pizza atau sebagian
kecil steak dengan saus
barbeque. Makan sekali dalam
dua minggu tidak akan
berdampak pada tubuh Anda,
asal tidak terlalu banyak.

Eits, Jangan Cium Foto Si Dia Dulu...!!

Toko jasa cuci cetak ekspress
jaman sekarang,
mempromosikan dapat jadi
dalam singkat. Hal ini adalah
benar-benar untuk memuaskan
para fotografer yang ingin segera
dapat melihat hasil bidikannya.
Berikut ini, kami akan uraikan
secara singkat jalannya proses
cetak yang lengkap :
Proses memunculkan gambar
dari sistem cuci cetak ekspres
adalah merupakan suatu proses
kimia, yang disebut sistem garam
perak.
Kertas film disinari — alkali kuat
menampakkan gambarnya –
asam keras menetapkan
gambarnya.
Setelah asam dan basa netral
maka akan dihasilkan garam,
maka harus disiram dengan air
untuk membersihkan garamnya,
setelah itu lalu dikeringkan,
maka jadilah foto.
Umumnya dalam proses
pencucian dengan air yang
normal, paling tidak setengah
jam baru dapat mencuci bersih
secara keseluruhan.
Tetapi, sekarang untuk mengejar
cetak ekspress, lalu diganti
dengan hanya menggunakan
alat rol untuk menekan
garamnya agar keluar, sehingga
pasti masih ada sisa garam yang
tertinggal. Sisa garam ini
mengandung racun bila tertelan.
Separah apakah racun ini? Ia
bisa mengakibatkan bahan
stainless jadi berkarat.
Jika racun garam ini sebegitu
jahatnya, lalu mengapa masih
menggunakan sistem cuci cetak
yang ekspres? Ini adalah
kesalahan pelanggan yang terus
menerus minta dapat dicuci
cetak dengan segera.
Ini juga semacam masalah yang
timbul karena keperluan
demand dan supply sehingga
timbul kondisi kehidupan dengan
permasalahan barunya.
Jangan sekali-kali mencium foto,
walaupun foto orang yang anda
sayangi. Harap diingat, setelah
memegang foto harus cuci
tangan.

Hidup Sehat Ala Rosulullah SAW.

Para pakar kesehatan
menyatakan bahwa udara
sepertiga malam terakhir sangat
kaya
dengan oksigen dan belum
terkotori oleh zat-zat lain,
sehingga sangat bermanfaat
untuk optimalisasi metabolisme
tubuh. Hal ini jelas sangat besar
pengaruhnya
terhadap vitalitas seseorang
dalam aktivitasnya selama
seharian penuh.
Contohlah Rasulullah, yang
setiap subuh selalu mendapat
asupan udara segar.
Beliau bangun sebelum subuh
dan melaksanakan qiyamul lail.
Biasanya orang yang
memulai kehidupan di pagi hari
dengan bangun subuh, akan
menjalani hari dengan
penuh semangat dan optimisme.
Berbeda dengan orang yang
tidak bangun di subuh
hari, biasanya lebih mudah
terserang rasa malas untuk
beraktivitas.
Untuk menjaga kesehatan mulut
dan giginya pada pagi hari,
Rasulullah SAW biasa
memakai siwak. Siwak
mengandung flour yang sangat
bermanfaat dalam menjaga
kesehatan gigi dan gusi. Mulut
dan gigi merupakan organ tubuh
yang sangat
berperan dalam konsumsi
makanan. Apabila mulut dan gigi
sakit, maka biasanya
proses konsumsi makanan
menjadi terganggu.
Rasulullah saw membuka menu
sarapannya dengan air dingin
yang dicampur dengan
madu. Dalam Al Qur'an, madu
merupakan syifaa (obat) yang
diungkapkan dengan isim
nakiroh, menunjukkan arti
umum dan menyeluruh. Pada
dasarnya madu bisa menjadi
obat atas berbagai penyakit.
Madu berfungsi untuk
membersihkan lambung,
mengaktifkan usus-usus, dan
menyembuhkan sembelit, wasir,
luka bakar, dan
peradangan.
Tujuh butir kurma ajwa (matang)
menjadi kebiasaan Rasulullah
saw menjelang
siang. Beliau pernah bersabda,
"Barang siapa yang makan tujuh
butir kurma, maka
akan terlindungi dari racun." Hal
ini terbukti ketika seorang wanita
Yahudi
menaruh racun dalam makanan
Rasulullah pada sebuah
percobaan pembunuhan di
perang Khaibar, racun yang
tertelan oleh beliau kemudian
bisa dinetralisir oleh
zat-zat yang terkandung dalam
kurma. Sementara itu Bisyir ibu
al Barra', salah
seorang sahabat yang ikut
makan racun tersebut akhirnya
meninggal, tetapi
Rasulullah saw selamat dari
racun tersebut. Rahasianya
adalah tujuh butir kurma
yang biasa dikonsumsi Rasulullah
saw.
Menjelang sore hari, menu
Rasulullah biasanya adalah cuka
dan minyak zaitun.
Tentu saja tidak hanya cuka dan
minyak zaitun, tetapi dikonsumsi
dengan makanan
pokok seperti roti. Manfaatnya
banyak sekali, diantara
mencegah lemah tulang,
kepikunan, melancarkan
sembelit, menghancurkan
kolesterol, dan melancarkan
pencernaan.
Di malam hari, menu utama
makan malam Rasulullah adalah
sayur- sayuran. Secara
umum, sayuran memiliki
kandungan zat dan fungsi yang
sama, yaitu menguatkan daya
tahan tubuh dan melindunginya
dari serangan penyakit.
Setelah makan malam Rasulullah
tidak langsung tidur. Beliau
beraktivitas
terlebih dahulu supaya makanan
yang dikonsumsi masuk lambung
dengan cepat dan
mudah dicerna. Caranya bisa
juga dengan shalat. Rasulullah
saw bersabda:
"Cairkan makanan kalian dengan
berdzikir kepada Allah dan
shalat, serta
janganlah kalian langsung tidur
setelah makan, karena dapat
membuat hati kalian
menjadi keras."

artikel ini diambil dari coliq.web.ugm.ac.id/index.php?menu=artdet&art=321&nm=Kesehatan&t=Hidup%20Sehat%20Ala%20Rasulullah%20SAW

Manfaat Beras Merah.

Tahukah Anda bahwa beras
merah punya kandungan gizi
yang jauh lebih baik dibanding
beras putih, beras merah
mengandung sekitar 3,5 gram
serat, sementara beras putih
kurang dari 1 gram. Banyak
manfaat dari mengonsumsi beras
merah, yakni dapat
meningkatkan perkembangan
otak dan menurunkan kolesterol
darah. Beras merah lebih unggul
dalam hal kandungan vitamin
dan mineral daripada beras
putih.
Beras merah mengandung tiamin
(vitamin BI) yang diperlukan
untuk mencegah beri-beri pada
bayi. Zat besinya juga lebih tinggi,
membantu bayi usia 6 bulan ke
atas yang asupan zat besinya
dari ASI sudah tidak lagi
mencukupi kebutuhan tubuh.
Belum lagi vitamin dan mineral-
mineral penting lainnya.
Adapun 4 manfaat beras merah
untuk tubuh kita, sebagai
berikut :
1. Beras merah mengkontrol
tingkat kadar gula darah
dalam tubuh , sehingga juga
menjadi pilihan terbaik bagi
penderita diabetes.
2. Beras merah mengandung
fenolik, salah satu zat
antioksidan yang mampu
menghambat radikal bebas
pemicu kanker.
3. Mampu menurunkan
keakutan asma, menurunkan
tekanan darah tinggi,
menurunkan frekuensi migran,
dan menurunkan resiko
serangan jantung serta stroke
4. Berfungsi menjaga
metabolisme energy
Sekarang Anda telah mengetahui
4 manfaat beras merah untuk
tubuh kita, sudah waktunya
Anda mengganti beras Anda
dengan beras merah sehingga
Anda menjadi lebih sehat, selain
itu beras merah juga bisa
membantu Anda yang sedang
diet. Selamat beralih ke hidup
yang lebih sehat.

Jangan Langsung Cuci Muka Saat Habis Panas-panasan

'Jangan cuci muka kalau sedang
kepanasan nanti mukanya
belang'. Kata-kata ini seringkali
didengar oleh masyarakat.
Benarkah habis panas-panasan
tidak boleh cuci muka?
Cuci muka adalah bagian
penting dari kehidupan sehari-
hari manusia dan kegiatan ini
seringkali dilakukan saat pagi
dan malam hari sebelum tidur.
Tapi saat cuaca sedang panas
atau baru pulang bepergian
seseorang ingin sekali langsung
mencuci mukanya.
Kegiatan cuci muka bisa
membantu membersihkan segala
debu dan partikel yang
menempel di wajah serta
menjaga kelembaban kulit muka
agar wajah tetap halus dan
lentur serta mencegah timbulnya
jerawat.
Tapi sebaiknya tidak mencuci
muka saat sedang udara panas
atau kepanasan, karena udara
panas dan keringat bisa
menyumbat pori-pori. Untuk itu
tunggulah beberapa saat sampai
suhu tubuh kembali normal dan
pori-pori kulit berada dalam
kondisi yang normal.
Setelah suhu tubuh normal
barulah disarankan untuk
mencuci muka. Tapi langkah
yang paling penting adalah
mencuci tangan terlebih dahulu
agar kotoran, kuman dan zat-
zat lain yang menempel di
tangan tidak berpindah ke
wajah, seperti dikutip dari
Discovery, Jumat (8/4/2011).
Selain itu sebaiknya menahan
keinginan untuk menggosok
wajah dengan handuk agar bisa
cepat bebas dari keringat.
Karena jika suhu tubuh masih
panas atau belum normal, pori-
pori wajah akan tetap
tersumbat.
Saat mencuci muka jangan
menggunakan air yang panas
karena bisa membuat kulit
kering dan berbahaya. Gunakan
air hangat untuk mencuci muka
lalu membilasnya dan diakhiri
dengan membasuh muka
menggunakan air dingin.
Hindari daerah sekitar mata saat
cuci muka karena sebagian
besar bahan kimia yang
terkandung di dalam sabun bisa
mengiritasi mata. Dan daerah
kelopak mata memiliki kulit yang
paling sensitif jadi harus ekstra
lembut di sekitar daerah itu.
Serta hindari pula produk wajah
yang mengandung wewangian
karena bisa menjadi penyebab
utama iritasi kulit.
Jika udara sedang panas atau
baru pulang bepergian
sebaiknya tunggu sesaat sampai
suhu tubuh kembali normal dan
tidak berkeringat lagi baru
mencuci muka, sehingga hasil
yang didapatkan bisa lebih
maksimal.

Sirih Merah.

Deskripsi:
Umumnya Sirih merah (Piper
crocatum) dijadikan sebagai
tanaman hias. Selain daunnya
yang indah, sirih merah juga
berfungsi sebagai tanaman obat.
Tanaman ini sangat cocok
ditanam di pekarangan atau bisa
pula di pot.
Kandungan:
Kandungan kimia dalam sirih
merah:
- Flavonoid
berfungsi sebagai antioksidan
- Polivenol
berfungsi sebagai antiseptik
- alkoloid
penghambat sel kanker
- tanin
- minyak astsiri
- saponin
- hidroksikaficol
- kavicol – kavibetol
- allylprokatekol
- karvokrol
- eugenol
- P-cymene – cineole
- coryofelen
- kadimen
- ekstragol
- terpenana
- fenil propoda
Khasiat:
Secara empiris sirih merah dapat
menyembuhkan penyakit,
seperti:
- memperhalus kulit
- diabetes
- hepatitis
- batu ginjal
- prostat
- liver
- keputihan
- kelelahan
- maag
- hipertensi
- asam urat
- nyeri sendi